Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1324 ккал
|
Жир: 49,75г | Белк: 92,15г | Углев: 117,91г.
Завтрак: Mandarijn, Koffie (Espresso), Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Magere Franse Kwark, AH Basic Muesli. Обед: Pindakaaswinkel Chilipeper Citroengras Pindakaas, AH Plantaardige Spread Cashew, AH Cherrytomaten, Radijs, Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Biologisch Rode Paprika, Tuinkers, Nevo Komkommer met Schil. Ужин: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Olijfolie, AH Bio Penne Volkoren, Verstegen Mix Voor Kip Traditioneel, Jumbo Kipdijfilet, Gwoon Groene Pesto, AH Crème Fraiche Light, AH Cherrytomaten, AH Spinazie Vers, Knoflook, Uien. Перекус/Другое: Bodymass Whey Protein, McVities Ginger Nuts, AH Magere Franse Kwark, Haribo Kikkers. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
