|
За пять дней -3 кг !!!
Кето , ты меня удивляешь)))
|
123 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 60 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
735 ккал
|
Жир: 53,82г | Белк: 52,68г | Углев: 10,49г.
Завтрак: Уксус (Яблочный), Льняное Масло, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Кокосовое Масло, Яйцо, Белая Дача Зелень, Пятерочка Авокадо, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Руккола. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
а потом что будете делать, после своего кето? вернете углеводы, вернется вес. ещё и с почками проблемы появятся. организму все нужно! и углеводы в том числе.
06 окт 21 написано членом: Сыетик
|
06 окт 21 написано членом: kati bush
|
Я употребляю углеводы. Зачем мне их возвращать? Ем зелень и овощи. Срываются и на подсчёте кк, на себе проверено.
С любых диет выход непрост, а кето может стать образом жизни.
06 окт 21 написано членом: Yuliya_Wolf
|
Посмотрите странички keto_pravda tastykitchen.ru у них очень много полезной информации о кето и оно действительно может стать образом жизни
06 окт 21 написано членом: Виктория Сувернева
|
Это не кето работает, а созданный дефицит. Вы думаете на кето не потолстеешь?)
06 окт 21 написано членом: chillyus
|
Во первых, на любом дефиците худеешь, во вторых урезали угили - ушла вода. К потере жира этот отвес не имеет никакого отношения
06 окт 21 написано членом: Ушастый скотыняка
|
Друзья, я прекрасно понимаю, что ушла вода))).
И я прекрасно понимаю , что у меня дефицит сахара (слава всем Богам)!
Можно и на кето разбираться- тоже понимаю. Пока что результат показывает обратное.
Главное - я чувствую себя прекрасно, у меня много энергии! Не болят стопы, когда встаю по утрам, я не голодная ВООБЩЕ. Чувство сытости не вызывает никакого желания сожрать шоколада плитку.
06 окт 21 написано членом: Yuliya_Wolf
|
Главное, что вы понимаете. И главное ваше состояние.
06 окт 21 написано членом: kati bush
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yuliya_Wolf-Изменение Веса
|
