OlgaRiger- Журнал, 06 окт 21

Параметры Пользователя OlgaRiger | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021

76,5 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2021:

1012 ккал

Жир: 39,29г | Белк: 80,55г | Углев: 85,56г. Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Черника. Обед: Premier Of Taste Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Ужин: Бахрома Судак, Запечённый с Овощами. Перекус/Другое: Груша, Кофе, Кофе с Молоком. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

OlgaRiger-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю