Mais.leve.na.balança.e.na.vida:)- Журнал, 05 окт 21

Параметры Пользователя Mais.leve.na.balança.e.na.vida:) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Devagar se vai longe....

59,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2021:

1139 ккал

Жир: 37,41г | Белк: 122,16г | Углев: 77,06г. Завтрак: Canela, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Mamão Papaia, Queijo Mozzarella. Обед: Alface, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Ужин: Hortifruti Manga Tommy, Alface, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Banana. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mais.leve.na.balança.e.na.vida:)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mais.leve.na.balança.e.na.vida:)- Журнал, 05 окт 21

Оставить свой Комментарий

Mais.leve.na.balança.e.na.vida:)-Изменение Веса