driubaiana- Журнал, 05 окт 21

Параметры Пользователя driubaiana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021

64,8 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2021:

808 ккал

Жир: 24,19г | Белк: 52,42г | Углев: 98,56г. Обед: Suco de Acerola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo, Extra Fígado Bovino, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mingau de Aveia, Suco de Acerola, Suco de Acerola, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Pipoca, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

driubaiana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

driubaiana- Журнал, 05 окт 21

Оставить свой Комментарий

driubaiana-Изменение Веса