zona98- Журнал, 06 окт 21

Параметры Пользователя zona98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂：21.5
肌肉量：29.7
內臟脂肪：1
基代915

39,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2021:

1412 ккал

Жир: 35,80г | Белк: 79,72г | Углев: 194,66г. Обед: 蛋炒飯, 雞蛋（整個）, 玉米筍, 小黃瓜, 全聯雞里肌肉, Costco 酪梨油, 地瓜葉, 全聯秋葵, 芋粿巧, 草仔粿. Ужин: Happy Cow 低脂起司片, 麵包, 大成雞里肌肉. Перекус/Другое: Costco 科克蘭全脂鮮乳, Weet-Bix 澳洲全穀片Mini(野莓), 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋, 義美蒟蒻寒天果凍. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zona98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zona98- Журнал, 06 окт 21

Оставить свой Комментарий

zona98-Изменение Веса