Brunanovaes- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя Brunanovaes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

767 ккал

Жир: 12,94г | Белк: 98,71г | Углев: 61,02г. Завтрак: Clara de Ovo. Обед: Brócolis, Peito de Frango. Ужин: Patinho, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Maçã Verde, Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

3185 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brunanovaes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brunanovaes- Журнал, 09 апр 18

Оставить свой Комментарий

Brunanovaes-Изменение Веса