ac.ribeirobarros- Журнал, 05 окт 21

Параметры Пользователя ac.ribeirobarros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021

97 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2021:

889 ккал

Жир: 41,22г | Белк: 61,24г | Углев: 70,17г. Обед: Linguiça de Frango, Ovo Cozido, Acelga Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salpicão de Frango, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Перекус/Другое: Manga Palmer, Pudim de Leite Condensado. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

ac.ribeirobarros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю