erica85ferreira- Журнал, 05 окт 21

Параметры Пользователя erica85ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

e eu tentando de novo dessa vez consigo rs

143 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2021:

831 ккал

Жир: 23,45г | Белк: 34,55г | Углев: 123,77г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Fradinho Cozido, Feijão Fradinho Cozido. Ужин: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho, Repolho. Перекус/Другое: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Café com Açúcar, Café com Açúcar. подробнее ...

5240 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erica85ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erica85ferreira- Журнал, 05 окт 21

Оставить свой Комментарий

erica85ferreira-Изменение Веса