Atos Bodybuilder- Журнал, 02 окт 21

Параметры Пользователя Atos Bodybuilder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021

71,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2021:

2557 ккал

Жир: 102,59г | Белк: 97,48г | Углев: 285,86г. Завтрак: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Batata Inglesa Cozida, Frango Temperado, Cebolas, Tomates, Di Napoli Pão Integral, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Qualy Margarina Cremosa, Di Napoli Pão de Leite. Обед: Limão, Heinz Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa. Ужин: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Limão, Coca-Cola Coca-Cola, Cebolas, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Linguiça de Frango. Перекус/Другое: Heinz Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты, Handbike - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atos Bodybuilder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atos Bodybuilder- Журнал, 02 окт 21

Оставить свой Комментарий

Atos Bodybuilder-Изменение Веса