CrystalJo74- Журнал, 05 окт 21

Managed to finish eating by 6 pm yesterday, slept well last night and ready now to get some serious decluttering done around here while the rain comes down outside. Gonna make a crockpot of chicken soup for later and maybe some muffins. Hope you each find peace, success & smiles today! ✌👍😁

74,8 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг.    Еще предстоит сделать: 13,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1171 ккал

Жир: 36,48г | Белк: 78,30г | Углев: 139,24г.   Завтрак: Applesauce Unsweetened, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Poached Egg, Potato Casserole. Обед: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Dave's Killer Bread 100% Whole Wheat Bread, Cream of Chicken Crockpot Soup. Ужин: Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Milk (Nonfat) , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Vanilla Extract , Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Перекус/Другое: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Gala Apples. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...