betapitombeiraborel- Журнал, 05 окт 21

Параметры Пользователя betapitombeiraborel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021

64,3 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2021:

626 ккал

Жир: 17,80г | Белк: 41,61г | Углев: 71,14г. Завтрак: Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Ovo (Inteiro), Regina Queijo Coalho Espeto, Cuscuz (Cozido). Ужин: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Torresmo, Cebolas, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

betapitombeiraborel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

betapitombeiraborel- Журнал, 05 окт 21

Оставить свой Комментарий

betapitombeiraborel-Изменение Веса