Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1699 ккал
|
Жир: 135,23г | Белк: 91,64г | Углев: 27,59г.
Завтрак: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Menina Leite de Coco, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Alho Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Aviação Manteiga sem Sal, Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Sabor Verde Farinha de Aveia, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
