Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 24,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1973 ккал
|
Жир: 70,50г | Белк: 49,71г | Углев: 295,23г.
Завтрак: General Mills Multi Grain Cheerios, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Annie's Homegrown Organic Vegan Mac, Friendly Farms Raspberry Yogurt. Ужин: Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Sargento Fancy Shredded Colby-Jack Cheese, Kroger Red Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Red Enchilada Sauce, Sargento Fancy Shredded Colby-Jack Cheese, Old El Paso Vegetarian Refried Beans. Перекус/Другое: Great American Cookies Cookie Cake, Great American Cookies Cookie Cake, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville), Stradiva Cheesecake Bar, Bananas . подробнее ...
|
|
1919 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 35 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
