Ana Cris Rojas- Журнал, 05 окт 21

Параметры Пользователя Ana Cris Rojas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021

91,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2021:

1680 ккал

Жир: 66,25г | Белк: 100,21г | Углев: 182,36г. Завтрак: Café, Sonda Bisnaga Leite, Melancia. Обед: Laranja Pêra, Espinafre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Swift Saint Peters. Ужин: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Abacaxi, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Banana Nanica, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Vila Alimentos Farinha de Coco, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Café Expresso, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Cenouras, Frango Desfiado. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

força

05 окт 21 написано членом: CristianDgN


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Cris Rojas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Cris Rojas- Журнал, 05 окт 21

Оставить свой Комментарий

Ana Cris Rojas-Изменение Веса