patriciarocha07- Журнал, 05 окт 21

Параметры Пользователя patriciarocha07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021

53,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2021:

878 ккал

Жир: 25,51г | Белк: 69,11г | Углев: 91,20г. Завтрак: Vitafor Lipix 6, Casas Pedro Pasta de Amendoim, Banana, Vitória Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral Estar Leve, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. Ужин: Purê de Batata Doce, Salada de Folhas, Peito de Frango, Pink Farinha Panko. Перекус/Другое: Wickbold Torrada 100% Integral, Nestlé Requeijão Light. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Esteira - 35 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciarocha07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciarocha07- Журнал, 05 окт 21

Оставить свой Комментарий

patriciarocha07-Изменение Веса