Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021
|
116,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4132 ккал
|
Жир: 165,19г | Белк: 204,70г | Углев: 463,63г.
Завтрак: Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ударница Мармелад. Обед: Leor Морковь Пикантная, Лента Шашлык из Индейки, Лаваш Армянский, Селедка под Шубой, Окей Хлеб Ржаной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Макдоналдс Шримп Ролл. Ужин: Кекс, Окей Хлеб Ржаной, Vici Лососевые Порции, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом. Перекус/Другое: Три Семерки Гренки с Икрой, Рот Фронт Карамель Мечта, Помидоры, Окей Хлеб Ржаной, Valio Сыр Ольтермани 45%, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Травяной Чай, Хлеб Дарницкий, Котлета Куриная, Невская Сушка Сушки Сдобные. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
