mac@ana- Журнал, 05 окт 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021

81,6 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2021:

1604 ккал

Жир: 75,26г | Белк: 91,01г | Углев: 167,29г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Mamão Papaia, St. Dalfour Geléia de Damasco, Yoki Tapioca, Ovo, Molico Leite Desnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage. Обед: Pronto Light Espinafre Refogado, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Raiz do Bem Amêndoas , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Montevérgine Mentinha, Cafezinho. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Atemoia, Repolho Refogado, Maminha, Nozes Pecãs. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Molico Leite Desnatado. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 05 окт 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса