DeboraC88- Журнал, 05 окт 21

Параметры Пользователя DeboraC88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021

100,2 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2021:

1034 ккал

Жир: 42,36г | Белк: 65,44г | Углев: 103,25г. Завтрак: Canela, Banana Prata, Ovo, Clara de Ovo. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Ervilhas (Congelado), Queijo Minas. Ужин: Queijo Minas, Banana Prata, Ovo. Перекус/Другое: Visconti Torrada Integral, Porto Alegre Creme de Queijo Minas Frescal, Maçã, Maçã. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: caminhada leve - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DeboraC88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DeboraC88- Журнал, 05 окт 21

Оставить свой Комментарий

DeboraC88-Изменение Веса