|
🥰👌✌👍73,6 kg.Gewicht ist unverändert.🥰👌✌👍
|
73,6 кг
Потеряно до сих пор: 34,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1573 ккал
|
Жир: 59,63г | Белк: 119,99г | Углев: 128,44г.
Завтрак: Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Tomaten, Buko Jalapeno, Greenland Brotzeitgurken, Wasa Roggen Dünn, Kaufland Würzöl Chili, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Grillmeister Ajvar, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Kiwi, Wasa Roggen Dünn, Buko Jalapeno. Обед: Pommernland Grützwurst, Stockmeyer Krakauer, Alnatura Frankfurter, Weizenbrötchen. Ужин: Menzi Djuvec-Reis, Pommes Frites, Trader Joe's Röstzwiebeln, Rinderleber. подробнее ...
|
|
2657 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Пресс - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Вождение - 45 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Ich bewundere dich. Soooo diszipliniert.
07 окт 21 написано членом: proudmary2010
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
