Juliana Ferreir- Журнал, 05 окт 21

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021

73,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2021:

1501 ккал

Жир: 60,32г | Белк: 81,26г | Углев: 152,34г. Завтрак: Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha. После Завтрака: Café Expresso. До Обеда: Kellogg's Barra All Bran Chocolate. Обед: Banana, Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Полдник: Meia de Leite, Lidl Pão Integral de Centeio , Becel Becel Sabor a Manteiga. Ужин: Lidl Pão Integral de Centeio, Fiambre de Peru, Castelões Queijo Curado em Fatias. Перекус/Другое: Garoto Bombom Serenata de Amor, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Lidl Barrita Proteína Bolacha. подробнее ...

2731 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю