klopik84- Журнал, 05 окт 21

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021

73,8 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2021:

1076 ккал

Жир: 46,64г | Белк: 62,78г | Углев: 102,30г. Завтрак: Кофе, Домик в деревне Молоко Топленое 3,2%, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". Обед: Окей Окорочок Куриный Отварной, ВкусВилл Куриный Бульон. Ужин: Магнит Минтай Отварной. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Вода, Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Манная Каша на Молоке, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Горьковские, Обожайка Зефир Ванильный, Чай. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 05 окт 21

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса