Pauk125- Журнал, 05 окт 21

Параметры Пользователя Pauk125 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021

95,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2021:

905 ккал

Жир: 44,47г | Белк: 46,44г | Углев: 77,14г. Завтрак: Вареное Яйцо, Большая Чашка Цикорий, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Петрохолод Мороженое Пломбир Ванильный. Обед: Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Борщ с Курицей. Ужин: Чай Несладкий, Тефтели с Рисом, Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Чай Несладкий, Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат. подробнее ...

3202 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pauk125-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pauk125- Журнал, 05 окт 21

Оставить свой Комментарий

Pauk125-Изменение Веса