Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1578 ккал
|
Жир: 72,10г | Белк: 96,51г | Углев: 129,30г.
Завтрак: Млада Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Просто Здорово Паста Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Обед: Лента Яблоко, Джаганнат Сыр Адыгейский, Млада Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Ужин: Пятерочка Помидоры, Слата Оладьи Куриные с Картофельным Пюре. Перекус/Другое: Дикси Нектарины, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Джаганнат Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
