Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021
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66,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2547 ккал
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Жир: 61,92г | Белк: 156,88г | Углев: 321,37г.
Завтрак: La Tabla Pechuga de Pavo Cocida Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado 100% Integral de Trigo, Lidl Tortitas de Arroz, Colnatur Colageno, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Melón, Bellarom Cacao Puro, Primaflor Lechuga Iceberg, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Manzana, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Hacendado Cereales con Achicoria, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Queso para Untar Light, Hacendado Frutos Rojos Congelados. Обед: Edulis Ensalada Deluxe, Hacendado Chocolate Negro 85%, La Tabla Pechuga de Pavo Cocida Finas Lonchas, Primaflor Lechuga Iceberg, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Milsani Queso Fresco Batido, Huevo, Hacendado Zanahoria Rallada , Aguacate, Campo Largo Garbanzos Cocidos, Tomates. Ужин: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Pan Tostado 100% Integral de Trigo, La Tabla Pechuga de Pavo Cocida Finas Lonchas, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Brillante Arroz Blanco Cocido, Lidl Tortitas de Arroz , Lidl Tortitas de Arroz , Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Almendras, Lidl Ensalada Gourmet, Salmón, Milsani Queso Fresco Batido, Plátano, Lifepro Tasty Rice Cookies, MyProtein Protein Granola. Перекус/Другое: Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Milbona Zumo Tropical Zero, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Melocotones, Hacendado Avena Crunchy Integral, MyProtein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Almendras, Milbona Yogur Línea Natural, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados. подробнее ...
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Потеряно 4,9 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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