santoro ale- Журнал, 01 апр 14

Параметры Пользователя santoro ale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2014

82 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2014:

2171 ккал

Жир: 64,57г | Белк: 81,84г | Углев: 321,23г. Завтрак: Guaymallen Alfajor, Plátano, Pan Integral, Té Endulzados con Azúcar. Обед: Granix Galletitas sin Sal, SanCor Leche en Polvo Descremada, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Ужин: La Paulina Queso Port Salut, Pan Integral, Milanesa de Carne Frita, Arroz Integral. Перекус/Другое: Nesquik Nesquik, Swift Salchichas, Granix Galletitas sin Sal, La Serenísima Leche Descremada. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

santoro ale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

santoro ale- Журнал, 01 апр 14

Оставить свой Комментарий

santoro ale-Изменение Веса