carolseberino- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя carolseberino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

85 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1359 ккал

Жир: 45,76г | Белк: 55,88г | Углев: 180,32г. Обед: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Subway Pepinos, Seara Filé de Peito de Frango, Ecila Ricota, Prato Fino Arroz Integral (15g). Ужин: Padaria Pão Francês. Перекус/Другое: Bauducco Pão de Mel (20g), Carrefour Sonho Doce de Leite. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carolseberino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carolseberino- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

carolseberino-Изменение Веса