Hilton Côrtes- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя Hilton Côrtes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

69,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

2308 ккал

Жир: 75,84г | Белк: 201,86г | Углев: 202,08г. Завтрак: Proteína Pura Albumina , Ovo, Apti Chocolate 50% Cacau, Ceifeiro Semente de Chia, Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas, Banana Prata, Nestlé Gotas de Chocolate Ao Leite Dois Frades, Naturale Aveia em Flocos Finos . Обед: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mandioca Frita Salgada , Force Up Pasta de Amendoim , Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Qualitá Uva sem Semente, Danone YoPRO 15G High Protein, Nestlé Gotas de Chocolate Ao Leite Dois Frades. Перекус/Другое: Queijo Ricota, Peito de Frango, Batata Doce, Force Up Pasta de Amendoim , Nutrata Whey Grego Churros, Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas, Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá . подробнее ...

207 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hilton Côrtes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hilton Côrtes- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

Hilton Côrtes-Изменение Веса