Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jennygetsfit
Журнал
04 окт 21
jennygetsfit- Журнал, 04 окт 21
Параметры Пользователя jennygetsfit
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm back!!! I've gained about 3-4 lbs.... but
still working out, built some good muscle and ready to cut. I spent the last couple weeks cleaning everything up. Ready to cut and hit a new goal! 💪 We are here and blessed to have each day to work on ourselves. I'm ready again.
65,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 октября 2021:
1461 ккал
Жир: 41,31г | Белк: 139,71г | Углев: 138,62г.
Завтрак:
Legion Whey+ Dutch Chocolate , Collagen Peptides, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Calavo Avocado, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bananas , Egg White .
Обед:
Cauliflower Rice, Kikkoman Sweet & Sour Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Quest Protein Chips Loaded Taco.
Ужин:
Calavo Avocado, Emporium Selection Pina Colada Flavored Cheese, Herdez Guacamole Salsa, Mission Foods White Corn Tortilla, Black Beans (Canned), Wal-Mart 96/4 Ground Beef.
Перекус/Другое:
Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel.
подробнее ...
2104 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
You’re almost there. Remember to forgive and start over. You got this 🙌
04 окт 21 написано членом:
PinayRN
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jennygetsfit-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю