EmyQuez- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя EmyQuez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

68,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1244 ккал

Жир: 36,08г | Белк: 117,51г | Углев: 92,61г. Завтрак: Manzana Golden, Dovo Clara de Ovo, Milbona Yogur Natural Cremoso, Seara Farinha de Coco Bio, Gobio Leite de Soja Bio, Continente Ovo S, Continente Equilibrio Farinha de Aveia Integral. Обед: Pingo Doce Feijão Branco , Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Espinacas, Continente Brócolos Congelados, Papa Cocida. Ужин: Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Mercadona Chocolate Negro 72%, Pingo Doce Alface Frisada, Pingo Doce Feijão Branco, Mercadona Hamburguesa Salmón/Merluza . Перекус/Другое: Dovo Clara de Ovo, Seara Farinha de Coco Bio, Bulk Powders Pure Whey Protein Lemon Meringue, Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Arroz Basmati (Cocido), Continente Brócolos Congelados, Continente Equilibrio Soja Texturizada. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EmyQuez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EmyQuez- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

EmyQuez-Изменение Веса