barbaracarneiro60- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя barbaracarneiro60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

87 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1992 ккал

Жир: 76,58г | Белк: 99,44г | Углев: 220,69г. Завтрак: Bolo de Leite Ninho, Pizza Portuguesa. Обед: Brigadeiro, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Ужин: Pullman Pão de Forma Integral Zero. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Fugini Passata Rústica, Ovo Frito, Café com Açúcar, BH Leite Desnatado . подробнее ...

2737 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

barbaracarneiro60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

barbaracarneiro60- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

barbaracarneiro60-Изменение Веса