Tefa05- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

72,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1475 ккал

Жир: 58,54г | Белк: 94,20г | Углев: 138,39г. Завтрак: Café con Leche, Arepa con Queso, Caldo de Costilla. Обед: Yogur Griego Frutos del Bosque Dejamu, Manzana. Ужин: Chicharrón, Carne, Pechuga de Pollo, Jamón de Pavo, Queso Mozzarella, Arepa. Перекус/Другое: Galleta. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса