ing.zaleta- Журнал, 13 июн 17

Параметры Пользователя ing.zaleta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2017

116,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2017:

2153 ккал

Жир: 62,98г | Белк: 246,10г | Углев: 161,93г. Завтрак: Lala Queso Panela, Chile Serrano, Champiñones, Tomates, Cebollas, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Обед: Aguacates, Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela, Cebollas, Chile Serrano, Champiñones, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Ужин: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tomates, Chile Serrano, Cebollas, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Перекус/Другое: Jif Peanut Powder, Nueces, Sara Lee Pan Integral, MuscleMeds Carnívor (37g). подробнее ...

4934 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ing.zaleta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ing.zaleta- Журнал, 13 июн 17

Оставить свой Комментарий

ing.zaleta-Изменение Веса