Sara7200- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

50,9 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1710 ккал

Жир: 38,70г | Белк: 92,30г | Углев: 286,37г. Завтрак: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Обед: Watermelon, Cheese, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Ужин: Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Corn. Перекус/Другое: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Watermelon, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса