cantemizel- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя cantemizel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

88,3 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1572 ккал

Жир: 46,86г | Белк: 56,13г | Углев: 226,49г. Завтрак: Tarabya Dilimli Kaşar, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Uno Hamburger Ekmeği. Обед: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. Ужин: Kısır, Ispanak Yemeği, Pırasa Yemeği. Перекус/Другое: Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Peynirli Poğaça. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cantemizel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cantemizel- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

cantemizel-Изменение Веса