newpri- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя newpri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

93 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1432 ккал

Жир: 36,45г | Белк: 96,43г | Углев: 178,48г. Завтрак: Café. Обед: Batavo Iogurte de Morango, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Acém Cozido, Polenta (Cozido), Camil Feijão Carioca, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Ужин: Duchen Biscoito Cream Cracker, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), H2OH! H2O, Camil Feijão Carioca, Abobrinha Refogada. Перекус/Другое: Panco Pão Integral 100% Zero, Frutap Iogurte de Morango, Elegê Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral 100% Zero, H2OH! H2O. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

newpri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

newpri- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

newpri-Изменение Веса