JC_suburbangothcatmom- Журнал, 04 окт 21

First time I've weighed in a little lower after a weekend. You all are an inspiration and I love this FSF! 😎🤘🤘🤘

63,4 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1464 ккал

Жир: 81,84г | Белк: 65,47г | Углев: 121,28г.   Завтрак: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. Обед: Great Value Chicken Gravy, Canadian Bacon, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Ужин: Kewpie Japanese Mayonnaise, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Brussels Sprouts, Chicken Fat . Перекус/Другое: Lindt Caramel with Sea Salt, Kraft Handi-Snacks Dunk 'ems American Cheese Flavored Dip 'n Crackers and Breadsticks Totally Cheesy and Outrageously Cheesy, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. подробнее ...