Om habiba2020- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

87,3 кг Потеряно до сих пор: 27,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

2054 ккал

Жир: 97,91г | Белк: 97,66г | Углев: 190,84г. Завтрак: جرين لاند حليب كامل الدسم, الأصلي طحينة سمسم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), شرائح سن الحمص والياف الشوفان ناشف, كوكيز بالكريمة والشوكليت, البرتقال. Обед: كوكيز بالكريمة والشوكليت, Nescafe نسكافيه 3 في 1, شرائح سن الحمص والياف الشوفان ناشف, مسقعه. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

ممتاز😍😍 أول الغيث قطرة🌹🌹

04 окт 21 написано членом: esraa95mansour

الحمد لله 🌹 تسلمي أسراء ربنا ييسر اصلا عملت انبدي فرحت جدا لان نسبة الدهون قلت جدا وزادت نسبة العضل رغم اني يدوب المشي وشغل البيت وربنا ييسر

04 окт 21 написано членом: Om habiba2020

عااااااااش ولسه بإذن الله كُل الي طلعتيه فـ الوزن هتنزليه تاني استمري 😌💪🏻♥️♥️

04 окт 21 написано членом: Esra'a Radwan

عاااااش جدآ ايوة بقى الشطارة اهي بدأت تاني ❤️😍

04 окт 21 написано членом: SaHar M Ali

Esra'a Radwanربنا يكرمك ياقمر هو مش موعد وزن بس حبيت ادي لنفسي دفعه نفسيه ويارب اعوض ان شاء الله 💪💪

04 окт 21 написано членом: Om habiba2020

يسلميلي تشجعكم ياسحر 🌷 ❤️🌷 ربنا يثبت عزيمتنا 💪 💪

04 окт 21 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса