gabenassar- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя gabenassar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

60,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1477 ккал

Жир: 43,21г | Белк: 52,83г | Углев: 219,34г. Завтрак: Biotipo Pasta de Amendoim Paçoca Saudável, Scala Manteiga com Sal, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Sertanorte Queijo Meia Cura. Обед: Calabresa, Santa Massa Farofa Tradicional, Camil Arroz Branco (50g), Feijão Preto Cozido. Ужин: Santa Massa Farofa Tradicional, Calabresa, Camil Arroz Branco (50g), Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Biotipo Pasta de Amendoim Choco Nuts. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabenassar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabenassar- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

gabenassar-Изменение Веса