Btammy- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя Btammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

79,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1635 ккал

Жир: 129,76г | Белк: 78,91г | Углев: 41,89г. Завтрак: Hass Avocado, Red Sweet Pepper, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Oranges, Trim Healthy Mama Integral Collagen, Extra Virgin Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Bacon, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup , Sesame Oil, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Kraft Mayo Real Mayonnaise. Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Trim Healthy Mama Integral Collagen, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Вождение - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 35 минуты, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Btammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Btammy- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

Btammy-Изменение Веса