Pryfbc- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя Pryfbc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

73,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1184 ккал

Жир: 59,44г | Белк: 81,64г | Углев: 76,67г. Завтрак: Scala Queijo Minas Meia Cura, Café com Leite de Gordura Reduzida, Ovo Frito. Обед: Café com Leite de Gordura Reduzida, Excelsior Pão de Queijo, Pizza de Calabresa, Coxa de Frango. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка

Pryfbc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю