Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pptreo
Журнал
04 окт 21
pptreo- Журнал, 04 окт 21
Параметры Пользователя pptreo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Celebrating a huge milestone today of 30+ weightloss. I've worked hard everyday. Increasing my awareness, physical activities and investing in this as a longterm goal. Thank you to all of you who are here. Thanks to those who have given advise and love. It's been the best decision I have made so far is to join here. Looking forward to the next 30lbs loss! 💜 Next stop Onederland! 💗🙏💗🙏
91,4 кг
Потеряно до сих пор:
14,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 октября 2021:
1491 ккал
Жир: 80,89г | Белк: 77,29г | Углев: 135,23г.
Завтрак:
Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Tea with Milk, Strawberries , Oats , Blueberries .
Обед:
Smart For Life Peanut Butter Choco Protein Bar, Little Northern Bakehouse Whole Grain Wide Slice Gluten Free Bread , Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g).
Ужин:
Western Family Spanakopita , Skotidakis Tzatziki, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Sweet Potato, Red Sweet Pepper, Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Beyond Meat The Beyond Burger Patty .
подробнее ...
1900 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Congratulations 🎉 absolutely amazing! 👏
04 окт 21 написано членом:
TamieLynn73
Thanks TamieLynn73! 💗
04 окт 21 написано членом:
pptreo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pptreo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю