Cambridge68- Журнал, 04 окт 21

Been eating and drinking off my usual intermediate fasting so not getting back to my back to 140 ....

Need more exercise doing 13 mile walk in Dec. doing 5 miles easily these days

66,5 кг Потеряно до сих пор: 44,6 кг.    Еще предстоит сделать: 3,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1238 ккал

Жир: 65,22г | Белк: 44,77г | Углев: 135,19г.   Завтрак: Peanuts, Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added). Обед: Peanut Butter, New World Farms Corn on The Cob, Brown Sugar, Mixed Salad Greens, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Bagel, Coffee, Caesar Salad Dressing. Ужин: Cereal, Peanuts, Honey, No Name Unsweetened Apple Sauce, Green Peas. подробнее ...