Lara_kost- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя Lara_kost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

76 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1860 ккал

Жир: 85,87г | Белк: 81,09г | Углев: 192,04г. Завтрак: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Колбаса, Жар Пицца Пицца с Лососем и Креветками, Pirkka Варенье Брусничное, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Рис Вареный, Великолукский Мясокомбинат Фарш Свиной, Тушеные Овощи. Ужин: Макфа Пшеничная Мука, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Pirkka Варенье Брусничное, Чай, Три Кита Форель Соленая Ломтики. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки, Яблоки (без Кожи), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Жевательная Резинка (с Сахаром). подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lara_kost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lara_kost- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

Lara_kost-Изменение Веса