ruslan viana- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

73,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1552 ккал

Жир: 72,99г | Белк: 128,29г | Углев: 89,39г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Molico Leite Desnatado. Обед: Kibon Sorvete de Creme, Aurora Linguiça Toscana, Batatas Fritas, Ovo Cozido, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada. Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Перекус/Другое: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Itambé Pro Whey Caramelo. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса