Coelho da Páscoa- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя Coelho da Páscoa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

114,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1892 ккал

Жир: 59,24г | Белк: 151,37г | Углев: 197,25г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado, Café, Ovo Mexido. Обед: Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis. Перекус/Другое: Melão, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Castanhas-do-Pará, Vigor Requeijão Cremoso Light, Banana Prata, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Pêra Portuguesa. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coelho da Páscoa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coelho da Páscoa- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

Coelho da Páscoa-Изменение Веса