Naydalio- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

66,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1192 ккал

Жир: 26,14г | Белк: 78,24г | Углев: 143,97г. Завтрак: Mavalério Chocolate em Pó 32%, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Обед: Batavo Flan Sabor Caramelo, Abóbora Cabotia, Cenouras, Alcatra Grelhada, Alface Americana, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Café com Leite Desnatado, Pão Francês. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса