megan4- Журнал, 30 май 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Leaving for our trip in less than a week - so much to do before we go that I don't know how I'll get it done - haven't lost anything this month - up and down a pound here and there but basically May was one big plateau. Exercise routine is poor so I really feel that this is my key to weight loss.
Hopefully getting away from the day to day will help.

69,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2009:

1139 ккал

Жир: 18,41г | Белк: 57,95г | Углев: 209,23г. Завтрак: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, coffee. Обед: bacos, fat free sun dried tomato dressing, sliced ham, light wheat bread, Mixed Salad Greens. Ужин: latte weight watchers, manicotti. Перекус/Другое: fat free milk, cheerios, banana. подробнее ...

1691 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Have fun on your trip. Don't worry about anything but relaxing, you will do well. Be safe!!

30 май 09 написано членом: Shia34

stay focused..after the trip you'll get back on track..we are here for you when you get back!! :)

30 май 09 написано членом: dominicana1125

Vacations are a great time to get a lot of walking exercise!

30 май 09 написано членом: fawnkildoo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 30 май 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса