tolstayanatalia- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя tolstayanatalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

70,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1010 ккал

Жир: 42,65г | Белк: 87,77г | Углев: 69,43г. Завтрак: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Обед: Тушеные Овощи, Майонез, Сыр Российский, Куриное Филе. Ужин: Яйцо, Гречка. Перекус/Другое: Жареное Яйцо. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tolstayanatalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tolstayanatalia- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

tolstayanatalia-Изменение Веса