Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2014
|
74,1 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1650 ккал
|
Жир: 65,61г | Белк: 93,35г | Углев: 170,36г.
Завтрак: Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Leche Omega 3, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café, Tomates. Обед: Pan Blanco, Hacendado Hacendado Sacarina Líquida, DIA DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Fresas, Caballa, Hacendado Fideo Grueso, Almejas, Hacendado Tomate Triturado, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva. Ужин: DIA Nueces Peladas, Dia S.A. Barritas Crujientes de Chocolate con Leche Sustitutivas. Перекус/Другое: Hacendado Hacendado Sacarina Líquida, Royal Royal Levadura, Vitalinea Vitalinea Yogur, Hacendado Hacendado Copos de Avena, Huevo, Hacendado Hacendado Sacarina Líquida, Royal Royal Levadura, Vitalinea Vitalinea Yogur, Hacendado Hacendado Copos de Avena, Huevo. подробнее ...
|
|
2077 ккал
|
Упражнение:
Пилатес - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
